本当の「快適」を知ってほしい

“身体が求める材料”の選択と、“身体にかなった使い方”によって、
人間の身体が本来持っているパフォーマンスレベルに戻していくことで、若い頃より、もっといい体型で、速く楽に動けるようになることも可能です。
単に「ダイエット」や「ボディメイク」、「アンチエイジング」という枠を超えて、今まで、いかに身体に負担をかけて、老化を早め、疲れやすく、重く動いてきたかに気づき、想像もしていなかった軽やかさや、ストレスフリーな身体=本当の「快適」を感じてほしいです。

Story

経緯、そしてモチベーション

幼少期の頃から自分の体型に興味関心が強く、周りの人より筋肉質な身体だった私は、ボディビルという競技に出会いました。自分の理想の身体を究極的に追求しながら指導していく過程で、いつしか「自然界の動物のような目的を達成するためにのみ備わっている“機能を全うする身体”」が美しいと思うようになりました。そして「ヒト」という動物の形態の意味や動きそのものに興味を持ち、身体の仕組みを見直し、動きの質を追求するようになりました。
今では、20代の頃より見た目も若返り、より動ける身体になって、未だに進化し続けています。
その好奇心・探究心は、今もなおパーソナルトレーナーを続けていく原動力の一つになっています。

Reason

クライアントが満足する理由

究極的に形にこだわった身体作り(ボディビル)の経験と、それを解放して、栄養学・予防医学を見直し、徹底的に動きの質にこだわった現在の経験を踏まえて、クライアントの目的・目標に沿った提案をしています。
身体作りは、「運動・栄養・休養」この3つの歯車が噛み合って初めて効果が最大限に得られます。
身体の内側から外側まで包括的にクオリティーアップさせていくために、どれも欠けてはいけない3つすべての要素を、知識や経験をもとに、あなたの生活スタイルに沿ってアドバイス、フォローアップしていきます。

Profile

Taishi Yoshida

吉田 泰士

都内への出張を主としたフリーランスのパーソナルトレーナーとして、経営者・エグゼクティブの方を中心に指導。ウェイトトレーニング歴10年。ボディビルの競技において20代前半という若さで全日本の大会に出場。トレーナーとしても並行してこれまでに延べ3000人を指導。ヒップを中心としたメリハリのある身体作りを得意とし、機能の理解、独自の引き算メソッドで最短かつ効率よくボディメイクしていく指導を行う。
現在では理想の身体の考え方が変わり、外形より機能・栄養・メンタルを重視。形にとらわれず身体を健康的かつ自由に操れるようになるために、ヨガやソマティクス、古武術や野生動物の動きなどのエッセンスを取り入れる。基本で最も重要な「立ち方・歩き方」から、「楽に速く長く遠くに」、「動く走る飛ぶ飛ばす」ための超一流アスリートの身体作法や、「魅せる動ける身体づくり」まで、外力(重力)を活かし、壊さない理にかなった身体の使い方を提案し、実践、指導している。
また、身体のポテンシャルを上げる栄養の取り方とその考え方や、オプティマルヘルス(最善の健康)、身体作りのマインドセットの指導も得意としている。基礎/応用モデルウォーク指導も可能。